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gelesen: Skadi van Paasschen - Yoga gibt dir Raum

Yoga gibt dir Raum – Mit Yin Yoga zu mehr Gelassenheit

Die Ex-Stuntfrau und heutige Yogalehrerin Skadi van Paasschen zeigt in ihrem inspirierenden Buch, dass Yoga an jedem Ort zu jeder Zeit möglich ist. Der spektakulär in den Straßen und Parks von San Francisco fotografierte Ratgeber macht Lust, Yoga nicht allein im Studio zu praktizieren. Neben reich bebilderten Übungsabfolgen enthält das Buch auch zahlreiche Informationen zum richtigen Einsatz von Yin Yoga zur Reduktion von Stress und innerer Unruhe oder zum Abbau körperlicher Verspannungen.

Skadi van Paasschen war Stuntfrau beim Film und bildete sich als Körpertherapeutin weiter. Seit 2003 ist sie Yoga-Lehrerin unter anderem bei den Lehrern Paul Grilley und Sarah Powers. Ihr 2014 erschienenes Yin-Yoga Buch “Yoga geeft ruimte” ist ein großer Erfolg in den Niederlanden.

Ihr neues Buch “Yoga gibt dir Raum – Mit Yin Yoga zu mehr Gelassenheit” (Taschenbuch, 144 Seiten l 16,99 €) ist jetzt im Irisiana Verlag erschienen.

Wir verlosen ein Exemplar. Senden Sie uns bis zum 30.04.2018 eine E-Mail mit dem Betreff „Raum“ an verlosung@sanitaetshaus-aktuell.info.