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Anastasia Zampounidis – Für immer zuckerfrei – für Kids/to go

Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen?

Ob Frühstückspizza, Zucchini-Schiffchen oder Himbeer Nicecream, hier finden Sie über 50 Rezepte für süße Snacks, leckere Hauptgerichte, Geburtstagsfeiern und Weihnachten, die nicht nur Kindern schmecken.

Anastasia Zampounidis – Für immer zuckerfrei – für Kids (Hardcover, 144 Seiten | 16,90 €)

Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.

Starten Sie mit Karotten-Porridge in den Tag, füllen Sie mit einem Gartencurry Ihre Kraftreserven auf und verwöhnen Sie sich mit Apfel-Zimt-Riegeln zwischendurch. Hier finden Sie über 50 Rezepte ohne Zucker, die Sie Ihren stressigen Alltag meistern lassen.

Anastasia Zampounidis – Für immer zuckerfrei –  to go (Hardcover, 144 Seiten | 16,90 €)

Zampounidis’ beiden brandneuen, großartigen, klugen zuckerfrei-Bücher sind jetzt im Bastei Lübbe Verlag erschienen.

Wir verlosen beide Bücher im Doppelpack. Senden Sie uns bis zum 30.11.2019 eine E-Mail mit dem Betreff „zuckerfrei“ an verlosung@sanitaetshaus-aktuell.info.