Ausgabe 03 / 2017, Die Aktuelle, Fitness, Wellness
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Wie Yoga & Co. auch immer ältere Menschen bewegen

Yoga: Katze trifft Sonnengruß

Gerade ältere Menschen haben häufiger Hemmungen, Sport zu treiben, aus Angst, sich zu verletzen. Dabei können sie durch sanfte Bewegungen ihren Körper stärken und Krankheiten vorbeugen. Zudem wirkt sich moderate sportliche Betätigung ausgleichend auf die Psyche aus und hält den Geist auf Trab.

Text: Agata Henkel

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