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gelesen: Peter J.D.‘Adamo – 4 Blutgruppen. Das große Kochbuch

Rezepte für jeden Tag

4 Blutgruppen - Das Kochbuch

Nach dem Konzept der „4 Blutgruppen für ein gesundes Leben“ entwickelte Dr. Peter D’Adamo gemeinsam mit Kristin O’Connor Gerichte, die gesund sein sowie gut schmecken sollen und sich leicht nachkochen lassen. Mit den passenden Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen lässt sich so eine auf die eigene Blutgruppe ausgerichtete Ernährungsweise einhalten!

Mit alltagstauglichen Rezepten will der Autor in seinem Buch (Piper, 352 Seiten l 10,99 €) das Kochen zu einem gesunden und abwechslungsreichen Vergnügen machen. Darin finden sich Tipps zur Vorratshaltung, Last-Minute-Mahlzeiten und ein Vier-Wochen-Plan. Dr. Peter J. D’Adamo, geboren 1956 in New York, ist einer der bekanntesten Naturheilmediziner der USA. Über viele Jahre hinweg hat er die Zusammenhänge zwischen Blutgruppe, Lebensweise, Ernährung, Gesundheit und Krankheiten erforscht.